J'ai eu la joie d'animer des ateliers de sophrologie, dans un centre de loisirs, sur le thème des émotions.

A travers des jeux, la respiration et la relaxation, ils sont partis à la découverte de leurs émotions et de leurs ressources !

Des moments où chacun apporte sa magie pour enrichir cette expérience de groupe.

Ils sont tous repartis avec des outils qu'ils pourront utiliser dès qu'ils le souhaiteront.